O segredo para uma merenda saudável está na combinação de três grupos de alimentos: os construtores,os reguladores e os energéticos, confira mais detalhes aqui.

O segredo para uma merenda saudável está na combinação de três grupos de alimentos: os construtores, que são as proteínas, como queijos, leites e carnes; os reguladores, que são as frutas, legumes e verduras; e os energéticos, nossos famosos carboidratos, como pães, biscoitos, bolos. Na medida certa e com criatividade, é possível equilibrar e propor para os pequenos um lanche divertido e saudável.